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Hypnose - Relaxation
Domaine d'application
Chez l'enfant comme chez l'adolescent la relaxation peut-être appliquée dans des domaines variés :
Chez l'adolescent, les autres domaines variés sont :
ATTENTION
Pour la préparation aux examens, renseignez-vous suffisamment à l'avance (environ 3 mois) pour ne pas être pris au dépourvu par le temps. La découverte de la relaxation, la gestion du stress et la mise en situation par visualisation peuvent demander quelques séances.
Soyez fin prêt le jour J, et concentrez-vous rien que sur le sujet avec zénitude
Les outils
Chez l'enfant, je pratique la relaxation vers l'âge de 9 (neuf) ans. Chaque outils est adapté à son âge et à son évolution : respiration, techniques de relaxation, techniques de visualisation, ateliers...Plus tard, quand l'enfant à résolu son problème, et maîtrisé la technique de respiration, nous pourrons alors mettre en place des exercices d'auto-relaxation. Ainsi, l'enfant aura pour son évolution et son bien-être, ses propres outils, pour lutter contre toutes situations stressantes qu'il pourra rencontrer lors de ses apprentissages, au cours de sa vie d'enfant, d'adolescent puis d'adulte.