HypnoRelax'Home

Hypnose-Sophrologie-Relaxation    

Domaine d'application


Chez l'enfant comme chez l'adolescent la relaxation peut-être appliquée dans des domaines variés :

  • Gestion du stress et de l'anxiété
  • Trouble du sommeil/cauchemars
  • Phobies diverses - les peurs
  • Difficultés d'attention
  • Mémoire - concentration - créativité
  • Énurésie (pipi au lit)
  • Colère intérieure, nervosité, fatigue passagère
  • Aide au développement de l'autonomie
  • Confiance en soi - estime de soi - affirmation de soi
  • Amélioration sur les TIC - le bégaiement - le rougissement
  • Peur de l'échec scolaire
  • Difficultés diverses : deuil, divorce, Mort
  • Accepter ses différences, son corps
  • Les maladies psychosomatiques  un suivi médical reste impératif
  • etc...


Chez l'adolescent, les autres domaines variés sont :


  • Accepter le changement, la mutation de son corps, l'image de soi...
  • Aide au passage des examens : diplôme, permis de conduire, concours...
  • Aide au passage à la vie adulte, professionnelle...

ATTENTION

Pour la préparation aux examens, renseignez-vous suffisamment à l'avance (environ 3 mois) pour ne pas être pris au dépourvu par le temps. La découverte de la relaxation, la gestion du stress et la mise en situation  par visualisation peuvent demander quelques séances. Soyez fin prêt le jour J, et concentrez-vous rien que sur le sujet avec zénitude

Les outils

Chez l'enfant, la relaxation débute vers l'âge de 7 (sept) ans. Chaque outils est adapté à son âge et à son évolution : respiration, techniques de relaxation, techniques de visualisation, ateliers...Plus tard, quand l'enfant à résolu son problème, et maîtrisé la technique de respiration, nous pourrons alors mettre en place des exercices d'auto-relaxation. Ainsi, l'enfant aura pour son évolution et son bien-être, ses propres outils, pour lutter contre toutes situations stressantes qu'il pourra rencontrer lors de ses apprentissages, au cours de sa vie d'enfant, d'adolescent puis d'adulte.